I ett samhälle med distraktioner och ständig förändring behöver vi kunna hitta fokus och återhämta oss mentalt. Med utgångspunkt i hjärnforskning och positiv psykologi fördjupar vi oss i frågor som drivkrafter, självledarskap, utmaningar, fokusträning och arbetsglädje. Det gör att vi kan skapa strukturer och beteendeförändringar som motverkar stress och bygger organisationer och sammanhang som kännetecknas av psykologisk trygghet.
Självkännedom är förutsättningen för att känna engagemang och nyfikenhet. Med hjälp av reflektionsövningar stärker du kontakten med dina inre drivkrafter och kan börja fokusera på det som ger mening i livet.
Arbetsglädje uppstår när vi vet vad, hur och varför vi löser uppgifter. Delad kunskap, förmåga och målbild är grunden för engagemang och lagkänsla. Vi bidrar med verktyg som skapar trygga miljöer, där ledarens roll är avgörande.
Med tekniker och kunskap om hjärnans behov tränar du upp förmågan att hejda distraktioner och hålla fokus allt längre. Det sänker stressnivåerna och hjälper dig jobba effektivt när du väl jobbar.
Av alla positiva känslor är förundran (eng: awe) den som visat sig ha positiva effekter på vårt immunsystem. Vi identifierar den och andra positiva känslor och undersöker var och hur du hittar dem i vardagen.
En av de viktigaste nycklarna till välmående är att känna sig behövd. Att vara värdefull och uppskattad av andra är avgörande för att kunna agera med mod, kreativitet och handlingskraft.
